Rita Armanda Bigi

Essere consapevoli del respiro: il punto di partenza di quasi tutti gli esercizi di rilassamento e di pratiche meditative, ma anche, e soprattutto, un modo per accrescere la consapevolezza del corpo e della mente e, ancora, una chiave d’accesso alle emozioni, ai sentimenti, alla conoscenza di sé.
“Io respiro, tu respiri, noi ci ispiriamo” è una preziosa fonte di apprendimento, originale e potenzialmente innovativa. È un libro che si rivolge principalmente ai più giovani e a tutte le persone che a vario titolo si occupano della loro educazione, ma non solo.

La Meditazione Trascendentale e i suoi frutti nel campo dello sviluppo indi­viduale e sociale.

Non si vedono spesso fra gli scaf­fali delle nostre librerie opere dedicate interamente all’insegnamento della meditazione ai ragazzi.

Questo libro è perciò non comune, possiede inoltre il merito dell’originalità: senza le prete­se di un trattato esauriente (sono note sull’educazione alla meditazione), of­fre al pubblico interessato una lettura divertente, abbondante in elementi vi­sivi e di facile accesso a tutti, genitori compresi.

La frequenza delle testimo­nianze prese fra i ragazzi di scuola ele­mentare e media, che hanno sperimen­tato per primi i metodi qui esposti, danno al contenuto dell’opera il meri­to dell’attendibilità e dell’autenticità.